Im Kontakt mit anderen Menschen erkennt man sich selbst und andere. Durch die Beziehung zu anderen Menschen lernen wir, wer wir sind und was wir wollen. Die Beziehungsfähigkeit einer Person ist die Basis für ein gesundes und erfülltes Leben.

Aufbau von Beziehungen - das Kennenlernen
Das Kennenlernen ist der erste Schritt, um eine Beziehung aufzubauen, aber durchaus nicht der wichtigste. Damit aus einer Bekanntschaft eine feste Beziehung wird, sollte man folgende Grundregeln beachten:
• Begegnen Sie ihrem Partner/in stets mit Achtung und Respekt! Denken Sie daran, dass auch er/sie Gefühle hat!
• Denken Sie daran, dass Ihr eigenes Leben auch spannend und sinnvoll ist! Seien Sie nicht auf einen Partner als „Hauptlebensinhalt“ angewiesen!
• Sagen Sie offen, was Sie bewegt und vermeiden Sie Vorwürfe!
• Sagen Sie „Ich“ und bleiben Sie bei Ihren eigenen Gefühlen!
So können Sie einander besser kennen lernen und auch die Persönlichkeit des anderen richtig einschätzen. Denken Sie daran, dass Liebe nicht nur Schicksal ist. Liebe kann auch gefördert werden und wachsen. Daran sollten beide Partner ständig arbeiten.

Pflege und Erhalt von Beziehungen
Um eine Beziehung aufrecht zu erhalten, ist es wichtig, miteinander zu kommunizieren und eigene Gefühle dem Partner mitzuteilen. Inzwischen ist es zu einer Tatsache geworden, dass das gemeinsame Gespräch das „Gold“ jeder Beziehung ist. Bei einer Beziehung geht es um das sich aufeinander Beziehen. Wenn Sie nur von sich selbst sprechen und nur die eigene Welt und Meinung wahrnehmen, haben Sie eine Beziehung zu sich selbst. Um Ihre „Beziehung“ zu verbessern, müssen Sie sich konsequent immer wieder auf Ihren Partner/in beziehen, in dem Sie entsprechende Rückmeldungen geben. Teilen Sie ihm/ihr mit, was seine/ihre Äußerungen oder Verhaltensweisen bei Ihnen an Gefühlen, Gedanken und Verhaltensimpulsen auslösen.
Erinnern Sie sich daran, dass die alltägliche Routine die Beziehung gefährden kann, deshalb ist es zu empfehlen, sich immer Zeit für sich und den / die Partner/in zu nehmen, sich und den anderen neu entdecken. Tun Sie etwas Spannendes gemeinsam, probieren Sie etwas Neues aus und teilen Sie die Eindrücke miteinander. Aber vergessen Sie nicht, dass es keine bestimmte Formel gibt, nach der man eine glückliche Beziehung aufbaut. Und trotzdem ist es wertvoll, die Tipps für eine erfolgreiche Beziehung zu kennen und diese auch bewußt zu beachten.